Государственное учреждение «Центр гигиены и эпидемиологии Первомайского района г. Минска» поделился информацией и видеороликом из цикла «Минск-здоровый город»
Активное долголетие: ключ к счастливой старости
Активное долголетие – это не просто продолжительность жизни, а качество прожитых лет. Это состояние, при котором человек в пожилом возрасте сохраняет физическую и умственную активность, социальную вовлеченность и положительный эмоциональный настрой.
Почему активное долголетие так важно?
- Здоровье: Регулярная физическая активность, правильное питание и отказ от вредных привычек помогают поддерживать здоровье органов и систем, снижают риск развития хронических заболеваний.
- Самостоятельность: Сохранение физических и умственных способностей позволяет пожилым людям дольше оставаться независимыми и не нуждаться в посторонней помощи.
- Социальная жизнь: Участие в различных мероприятиях, общение с близкими и друзьями обогащает жизнь, предотвращает чувство одиночества и депрессии.
- Самореализация: Новые знания, хобби и интересы помогают пожилым людям чувствовать себя нужными и востребованными.
Как достичь активного долголетия?
- Физическая активность: Регулярные умеренные нагрузки, такие как ходьба, плавание, гимнастика, укрепляют мышцы и суставы, улучшают кровообращение и настроение.
- Правильное питание: Сбалансированный рацион, богатый фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, обеспечивает организм необходимыми питательными веществами.
- Отказ от вредных привычек: Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на здоровье и сокращают продолжительность жизни.
- Умственная активность: Чтение, решение кроссвордов, изучение иностранных языков, посещение культурных мероприятий стимулируют работу мозга и предотвращают развитие деменции.
- Социальная активность: Общение с близкими, участие в клубах по интересам, волонтерская деятельность помогают поддерживать социальные связи и чувство принадлежности.
- Позитивный настрой: Оптимистичный взгляд на жизнь, умение находить радость в мелочах и благодарность за то, что есть, способствует долголетию и улучшает качество жизни.
Что такое программы активного долголетия?
Многие города и организации предлагают специальные программы для пожилых людей, направленные на улучшение их физического и психического здоровья, а также на расширение социальных контактов. Такие программы могут включать в себя:
- Групповые занятия физической культурой
- Курсы иностранных языков и компьютерной грамотности
- Творческие мастер-классы
- Экскурсии и путешествия
- Клубы по интересам
Активное долголетие – это выбор каждого!
Независимо от возраста, каждый человек может сделать свою жизнь более активной и насыщенной. Главное – иметь желание и стремление к постоянному развитию.
ссылка на видеоролик «Активное долголетие»
ССЫЛКА НА РОЛИК https://drive.google.com/file/d/1VXxJlTIXeTJZVUw0SF-DvNROMsRhskNH/view?usp=sharing
РЕСПУБЛИКАНСКАЯ АНТИТАБАЧНАЯ АКЦИЯ
С 21 НОЯБРЯ ПО 30 НОЯБРЯ 2024 Г.
Ежегодно по инициативе Международного союза по борьбе с раком в третий четверг ноября проводится День некурения, нацеленный, прежде всего, на профилактику онкологических заболеваний, фактором риска возникновения которых является потребление табачных и никотинсодержащих изделий. В развитие этой темы, в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь № 1527 от 21.11.2024 г. в нашей стране с 21 по 30 ноября 2024 года организована Республиканская антитабачная информационно- образовательная акция.
Цель акции – повышение грамотности населения в вопросах профилактики возникновения онкологических заболеваний, связанных с употреблением табачной и никотинсодержащей продукции, формирование у гражданского общества поддержки мер, направленных на борьбу с потреблением табака в соответствии с положениями Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака.
Согласно результатам исследования, представленным в STEPS: распространенность факторов риска неинфекционных заболеваний в Республике Беларусь, 2020 г. в нашей республике 26,7% населения употребляют табачные изделия. Особую обеспокоенность вызывает употребление нагреваемых табачных изделий, которое более распространено среди молодых людей (18-29 лет) и составляет 7,6%.
По оценкам, 9.4% молодежи (8,9% мальчиков, 9,9% девочек) в возрасте 13-15 лет курят сигареты (CDC, 2015). Наблюдается снижение среднего возраста начала курения: в возрастной группе 18-29 лет средний возраст начала курения составил 16,4 лет, в возрастной группе 60-69 лет – 19,3 года (WHO Regional Office for Europe, 2017c). Такая тенденция приводит к увеличению пациентов с онкологическими заболеваниями.
По данным Всемирной организации здравоохранения, курение является причиной примерно 85 процентов всех случаев рака легких — самого смертоносного вида рака в мире.
Справочно: РАК ЛЕГКИХ является вторым наиболее часто диагностируемым видом рака и основной причиной смерти от рака во всем мире, ежегодно унося жизни около 1,8 миллиона человек. Наиболее важным фактором риска развития этого заболевания является курение табака».
Ученые Университета Сантьяго-де-Компостела и Международного агентства по изучению рака (МАИР) сообщили, что запрет на продажу табачных изделий СПАСЕТ ЖИЗНИ более миллиона человек по всему миру (журнал The Lancet Public Health).
В сценарии исследований ученых продажа табака была запрещена для людей, родившихся между 1 января 2006 года и 31 декабря 2010 года. Они оценили влияние поколения без табака на смертность от рака легких в когорте людей из 185 стран.
В глобальном масштабе реализация ПОКОЛЕНИЯ БЕЗ ТАБАКА может предотвратить более 1,1 миллиона смертей (40,2%) от рака легких среди людей, родившихся в период с 1 января 2006 года по 31 декабря 2010 года.
Тем не менее авторы исследования МАИР подчеркивают, что политики «поколения без табака» недостаточно для решения проблемы пагубного воздействия табака на здоровье, особенно для нынешних курильщиков. Они также призвали к принятию проверенных мер, таких как повышение налогов на сигареты и создание большего количества зон, свободных от курения, а также к поддержке усилий по отказу от курения.
Отказ от курения в любом возрасте оправдан.
Не существует безопасной сигареты и безопасного курения. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается ПРЕКРАЩЕНИЕ КУРЕНИЯ!
ИНСТИТУТ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ БОТАНИКИ НАН БЕЛАРУСИ по традиции поддерживает акцию и призывает своих сотрудников отказаться от вредной привычки в пользу здоровья.
Видеоролик «Тестирование на ВИЧ-инфекцию» https://drive.google.com/file/d/1HvU0WFI6iDv_deS0p55WCvKF2NgU01Ei/view?usp=sharing
В период с 23 по 30 сентября 2024 г. в Государственном научном учреждении «ИНСТИТУТ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ БОТАНИКИ ИМЕНИ В.Ф.КУПРЕВИЧА НАЦИОНАЛЬНОЙ АКАДЕМИИ НАУК БЕЛАРУСИ» проходит «Неделя нулевого травматизма». Цель мероприятия — повышение безопасности труда, предотвращение случаев производственного травматизма и профзаболеваний, вовлечение всех сотрудников в создание условий безопасного и достойного труда.
«Неделя нулевого травматизма» стала традиционным мероприятием по охране труда, которое проходит в институте дважды в год. Мероприятие проходит с участием профсоюза, общественных инспекторов по охране труда, с вовлечением сотрудников в вопросы безопасности труда.
В рамках мероприятия будет уделяться особое внимание:
- анализу безопасности условий труда, профессиональных рисков;
- эффективности контроля за соблюдением требований по охране труда;
- обеспечению работников средствами индивидуальной защиты, смывающими и обеззараживающими средствами;
- соблюдению порядка на рабочих местах, в производственных и складских помещениях;
- правильностью применения работниками средств индивидуальной и коллективной защиты;
- проведению инструктажей, стажировок, обучения по охране труда;
- соблюдению трудовой и производственной дисциплины работниками.
«Vision Zero» или «Нулевой травматизм» — это подход к организации профилактики травматизма, объединяющий три направления — безопасность, гигиену труда и благополучие работников на всех уровнях производства.
Городской центр здоровья, ГУ «Минский городской центр гигиены и эпидемиологии» напоминают нам о важности профилактических прививок против сезонных респираторных заболеваний, в том числе гриппа.
ссылка на видеоролик «Вакцинация населения по национальному календарю профилактических прививок» — https://drive.google.com/file/d/1fyXukqptQy9Mv1UQEsO1F48WwEEuwoEy/view?usp=drive_link
Минский городской центр гигиены и эпидемиологии рекомендует ознакомиться с информацией о безопасном проведении летнего отдыха на природе. Ссылка на видеоролик «Безопасный отдых летом» — https://drive.google.com/file/d/1JbqOC4uMLPdzRdyl9kVdkz8l-w0ojeCT/view?usp=sharing
Центр гигиены и эпидемиологии Первомайского района г. Минска напоминает о профилактике заболеваний, переносимых клещами.
ссылка на видеоролик «Профилактика клещевых инфекций» https://drive.google.com/file/d/1z28RUQ0ipMUYhRtfBHVyOFVLLAJoRQBv/view?usp=sharing
В 2019 году начал свою реализацию профилактический проект «Минск – здоровый город».
В рамках проекта был разработан комплекс мероприятий, направленных на повышение здоровья населения:
– лекции, тренинги и семинары (проводятся для всех возрастных категорий на различные темы – о рациональном питании, физической активности, профилактике инфекционных и неинфекционных заболеваний и других аспектах здоровья);
– сотрудничество с образовательными учреждениями (проект активно взаимодействует с учебными заведениями, чтобы внедрять здоровьесберегающие практики в повседневную жизнь учащихся);
– поддержка здоровья пожилых людей (в рамках проекта организованы специальные программы для пожилых граждан, включая занятия физической культурой, социальные мероприятия и консультации специалистов);
– популяризация здорового образа жизни, спортивные мероприятия и другие инициативы (проект способствует распространению информации о важности физической активности, правильного питания, отказа от вредных привычек и заботы о своем здоровье);
– создание здоровьесберегающей среды (проект поддерживает государственно-частное партнерство для формирования благоприятной среды, способствующей здоровью населения города);
– создание зеленых зон и парков (проект ставит перед собой задачу создания комфортной городской среды, включая благоустройство парков, аллей, велосипедных дорожек и зон отдыха);
– профилактика хронических заболеваний (проект активно информирует население о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и других хронических состояний);
– сотрудничество с медицинскими учреждениями (для обмена опытом и внедрения передовых практик в здравоохранении).
В настоящее время проект продолжает активно развиваться, охватывая все больше аспектов здоровья горожан. Институт экспериментальной ботаники НАН Беларуси принимает участие в проекте, популяризируя и поддерживая здоровый образ жизни. Подробнее о проекте «Минск — здоровый город!» —https://drive.google.com/file/d/1aGzDSv_F7jpjpRXm1znjD1qXpHeLDZjh/view?usp=drive_link
«Профилактика чрезмерного потребления алкоголя с учетом специфики различных целевых групп» — https://drive.google.com/file/d/1PylyvLHdqtVUe42Zjmo2kUhACNuDvKpc/view?usp=sharing
«Включи диспансеризацию в план своей жизни» — https://drive.google.com/file/d/1N6dT2d_HETwQ4cbn8G_i_ADBv4xWMVfQ/view?usp=drive_link
С наступлением холодов, гололеда, санитарные службы города напоминают нам проявлять повышенную осторожность, и делятся информацией как по возможности избежать травмирования
«Действия руководящего состава, руководителей структурных подразделений, членов пожарной дружины и сотрудников института в чрезвычайных ситуациях и по сигналам оповещения ГО»
28 сентября 2023 г. в рамках Единого дня безопасности проведена тренировка объектового звена ГСЧС института на тему «Действия руководящего состава, руководителей структурных подразделений, членов пожарной дружины и сотрудников института в чрезвычайных ситуациях и по сигналам оповещения ГО». Осуществлена эвакуация сотрудников из здания института.
11 июля – День профилактики алкоголизма
(ссылка на ознакомительные материалы)
Видеоролик по диспансеризации представлен по ссылке.
С 1 января 2023 года вступили в силу Постановление Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 09.08.2022 № 83 «О порядке проведения диспансеризации взрослого и детского населения» и Приказ Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 15.11.2022 № 1569 «Об организации проведения диспансеризации взрослого населения».
Диспансеризация – это комплекс мероприятий, проводимый медицинскими работниками амбулаторно-поликлинических организаций здравоохранения.
Цели диспансеризации:
- проведение медицинской профилактики;
- пропаганда здорового образа жизни;
- воспитание ответственности граждан за свое здоровье.
Диспансеризация проводится в группах диспансерного наблюдения:
- взрослого населения — с 18 до 39 лет и с 40 лет и старше;
- детского населения — до 1 года и с 1 года до 17 лет.
В ходе диспансеризации медицинские работники амбулаторно-поликлинических организаций проводят:
- анкетирование пациентов для выявления факторов риска развития неинфекционных
- заболеваний (предусмотрено самостоятельное анкетирование с использованием
- электронного сервиса посредством мобильного телефона или персонального компьютера
- и получением результатов на электронную почту личного кабинета амбулаторно-
- поликлинической организации);
- анализ медицинских документов пациента;
- оценку факторов риска развития неинфекционных заболеваний;
- медицинский осмотр пациента;
- консультируют пациента по вопросам медицинской профилактики, пропаганды здорового
- образа жизни и воспитания ответственного отношения к своему здоровью.
- По результатам анкетирования и медицинского осмотра, при необходимости, проводят
- дополнительные диагностические исследования (общие анализы крови, мочи,
- определение уровня глюкозы крови, электрокардиографию и др.) и определяют объем
- оказания медицинской помощи пациентам по профилям заболеваний.
Диспансеризация будет проводиться:
- по предварительной записи;
- при самостоятельном обращении пациента в амбулаторно-поликлиническую организацию
- или иную организацию здравоохранения;
- при оказании медицинской помощи пациенту;
- при согласовании с нанимателем о проведении диспансеризации работников организаций.
Информация о диспансеризации распространяется через центры гигиены и эпидемиологии, медучреждения. Вашему вниманию предлагается видеоролик .
О вакцинации /ревакцинации против COVID-19
В настоящее время, несмотря на стабилизацию эпидемического процесса по коронавирусной инфекции в Республике Беларусь, продолжается проведение кампании вакцинации против COVID-19 в соответствии с Национальным планом мероприятий по вакцинации против COV1D-19 в Республике Беларусь на 2021-2022 годы.
По прогнозам Министерства здравоохранения очередной подъем заболеваемости ожидается в начале сентября. Вакцинация формирует индивидуальную защиту привитого человека, предупреждает возникновение заболевания, его тяжелое течение и неблагоприятный исход. При охвате населения вакцинацией не менее 60% также будет сформирована «коллективная защита» и появится возможность повлиять на интенсивность распространения вируса.
Приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 08.08.2022 №1044 утверждена инструкция о порядке проведения основной (первичной) и бустерной вакцинации против COVID-19.
Порядок вакцинации включает использование следующих иммунобиологических лекарственных препаратов:
лекарственный препарат СПУТНИК ЛАЙТ. Векторная вакцина для профилактики коронавирусной инфекции, вызываемой вирусом SARS-CoV-2 (далее — СПУТНИК ЛАЙТ);
— лекарственный препарат Гам-КОВИД-Вак комбинированной векторной вакциной для профилактики коронавирусной инфекции, вызываемой вирусом SARS-CoV-2 (далее — Гам-КОВИД-Вак);
— лекарственный препарат COVID-19 Vaccine (Vero Cell) Inactivated (далее SINOPHARM);
— иной иммунобиологический лекарственный препарат (далее — иной ИЛП), применяемый в (вне) пределов РБ.
Напоминаем, что основная (первичная) вакцинация против COVID-19 – курс вакцинации в соответствии с инструкцией к ИЛП, проводимый пациенту впервые; бустерная вакцинация против COVID-19 — курс вакцинации, включающий введение одной дозы вакцины, проводимый пациенту через 6 и более месяцев после законченной основной (первичной) вакцинации и (или) ранее проведенной бустерной вакцинации.
Справочно порядок проведения вакцинации:
— основная (первичная) вакцинация проводится для детей 5-17 лет двумя дозами SINOPHARM,
для взрослых (18 лет и старше) – одной дозой СПУТНИК ЛАЙТ, двумя дозами СПУТНИК V, ГАМ-КОВИД-Вак или SINOPHARM;
— бустерная вакцинация проводится лицам 18 лет и старше одной дозой СПУТНИК ЛАЙТ либо одной дозой ГАМ-КОВИД-Вак (компонентом 1 или компонентом 2 вне зависимости от ранее использованной вакцины на основную (первичную) пли бустерную вакцинацию). Бустерная вакцинация в период беременности и грудного вскармливания, а также лицам, имеющим медицинские противопоказания к введению ГАМ- КОВИД-Вак или СПУТНИК ЛАЙТ, проводится с использованием вакцины SINOPHARM, или иного ИЛП.
Пункты вакцинации в местах массового пребывания населения, в т.ч. на базах торговых центров, в которых проводится (планируется проводиться) вакцинация против инфекции COVID-19:
— ТЦ «Дана Молл», по адресу: г.Минск, ул. Петра Мстиславца, 11, 3-й этаж. График работы: понедельник, среда, пятница с 13.00 до 18.30.
— «Центр гигиены и эпидемиологии Первомайского района г. Минска», по адресу: г. Минск, ул. Чернышевского, 5, еженедельно (четверг с 10:00 до 13:00). По предварительной записи по тел. 2817124.
— ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Первомайского района», по адресу г.Минск ул. Волгоградская, 21А, еженедельно (по средам) с 10:00 до 12:00. Телефон для записи: 255-13-56.
— ОАО «Минский завод «Термопласт», по адресу г.Минск, ул. Кнорина,50. График работы: понедельник, среда, пятница с 10 00 до 12.00.
— ЗАО «РОСТЭМ» (строительный рынок Уручье), по адресу: г Минск, ул.Уручская, 19. График работы: вторник — пятница с 9 00 до 17.00, суббота с 9.00 до 15.00.
— в кабинете ООО «ЛОДЭ», по адресу: г.Минск, пр.Независимости, 95, график работы: понедельник, среда, пятница с 9.00 до 14.00.
«Неделя нулевого травматизма»
С 19 по 23 сентября 2022 г. в ИНСТИТУТЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ БОТАНИКИ НАН БЕЛАРУСИ проводится мероприятие «Неделя нулевого травматизма».
Мероприятие проводится с целью повышения безопасности, улучшения гигиены и условий труда, предотвращения случаев производственного травматизма в организации (недопущения ни одного случая травмирования в этот период) путем оперативного выявления нарушений требований охраны труда и применения мер по их устранению.
Принципами проведения Недели нулевого травматизма являются: приоритет жизни работника и его здоровье; ответственность руководителей и каждого работника за безопасность и соблюдение требований по охране труда; вовлечение работников в обеспечение безопасных условий и охраны труда; оценка и управление рисками на производстве; обучение и информирование работников по вопросам охраны труда.
В период проведения «Недели нулевого травматизма» будет усилен контроль за соблюдением законодательства об охране труда, по предупреждению травматизма и профилактике возникновения профессиональных заболеваний сотрудников, снижения профессиональных рисков, контроль за состоянием условий труда на рабочих местах, а также за правильностью применения средств индивидуальной защиты, сохранение жизни и здоровья работников в процессе их трудовой деятельности.
Существенный положительный вклад в продвижение вопросов охраны труда вносит применение в организациях нашей страны принципов Концепции «Нулевого травматизма», разработанной Международной ассоциацией социального обеспечения (МАСО).
Концепция «Нулевой травматизм» (Vision Zero).
«Vision Zero» или «Нулевой травматизм» – это качественно новый подход к организации профилактики, объединяющий три направления – безопасность, гигиену труда и благополучие работников на всех уровнях производства.
Концепция нулевого травматизма предлагает семь «золотых правил», реализация которых будет содействовать работодателю в снижении показателей производственного травматизма и профессиональной заболеваемости.
Золотое правило №1:
Стать лидером – показать приверженность принципам
Лидерство – это не только про руководителей, это про всех нас.
Мы можем стать лидерами каждый на своем рабочем месте и нести личную ответственность за безопасность.
Лидерство – это и забота тоже. Как только работники понимают, что руководителя лично беспокоит их безопасность и здоровье и в организации предпринимаются определённые шаги в этом направлении, успех не заставит себя ждать.
Золотое правило №2:
Выявлять угрозы – контролировать риски
Риску подвергаются все работники на любых рабочих местах. Поэтому их оценка является важным инструментом, позволяющим своевременно и систематически выявлять опасность и риски, а также принимать превентивные меры.
В ИНСТИТУТЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ БОТАНИКИ НАН БЕЛАРУСИ внедрена и поддерживается система управления охраной труда, обеспечивающая идентификацию опасностей, оценку профессиональных рисков, определение мер управления профессиональными рисками и анализ их результативности, разработку и реализацию мероприятий по улучшению условий и охраны труда.
Золотое правило №3:
Определять цели – разрабатывать программы
Успех в деле охраны труда требует постановки ясных целей и принятия конкретных практических шагов.
В Республике Беларусь утверждена Государственная программа «Рынок труда и содействие занятости» на 2021 – 2025 годы, которая ориентирована на реализацию комплексного системного подхода к решению проблем, связанных с условиями и охраной труда, совершенствование законодательства в этой области, формирование культуры безопасного труда, снижение численности работников, занятых на рабочих местах с вредными и (или) опасными условиями труда, в организациях.
Золотое правило № 4:
Создать систему безопасности и гигиены труда – достичь высокого уровня организации
Систематическая работа по совершенствованию охраны труда на предприятии – это хорошая идея! Она не требует больших усилий и окупает себя.
Имея высокоорганизованную систему охраны труда, любое предприятие работает без сбоев, поскольку уменьшается число неисправностей, профессиональных заболеваний, травматизма, повышается эффективность труда.
Золотое правило № 5:
Обеспечивать безопасность и гигиену
на рабочих местах, при работе со станками и оборудованием
Безопасные производственные помещения, оборудование и рабочие места являются обязательными условиями безаварийной работы. Оборудование и технологии должны быть безопасными.
Кроме того, должно учитываться влияние производственной среды на здоровье работников. Эргономика и комфорт рабочего места, его соответствие «зеленым» и эко стандартам – далеко не последние понятия в системе управления охраной труда.
Золотое правило №6:
Повышать квалификацию – развивать профессиональные навыки
Технические средства и производственное оборудование работают все быстрее и эффективнее, но в то же время они становятся все сложнее. Знания устаревают все стремительнее, а профессиональные навыки работников требуют регулярного обновления. Как никогда обязательными условиями становятся профессиональная подготовка и непрерывное обучение, как руководства, так и работников, в том числе в области охраны труда.
Базовая основа формирования культуры безопасности и стратегии «нулевого травматизма» — это образование, улучшение качества знаний, повышение квалификаций и компетенций.
Золотое правило № 7:
Инвестировать в кадры – мотивировать посредством участия
Мотивируйте своих работников, привлекая их к решению всех вопросов охраны труда. Эти инвестиции окупаются!»
Организации, в которых заботятся о работниках и активно вовлекают их в процесс охраны труда, получают возможность максимально использовать важный актив – знания, способности и идеи работников. Если с работником советуются, например, когда оцениваются риски или разрабатываются рабочие инструкции, он активнее стремится следовать правилам.
